行きにスタバに寄ったとき、練習用具一式置き忘れてきてしまい、取りに戻ったらなかった。
良く考えると、家を出るときに、自転車のカゴに積み、その後、雨が降りそうなので、
気が変わり自転車で行くのを止めて、カゴに積んだままのような気もしてきた。
そうでなかったら困る。
ところが、自転車のカゴにも積まれてなかった。バスか、電車か。困った。
と思ったら、家の中にしっかり残っていた。
鞍馬
旋回
台に乗ったところから、入れのみ練習。ビデオで確認しながら。
入れのみでも、思いっきり、腰を取ってしまっている。腰を取らないようにするには、左足を後に残しておき、右足だけ入れるような感じにしないといけない。こうやっても、勝手に、左足は後から入ってくる。左足を入れようとすると、確実に腰を取った姿勢になる。
この後、脇を開く必要があるが、まだ、そこまで出来ず。
跳馬
かなり低い高さで練習。
ツカハラ
ピットに背落ち。低いと色々確認しやすい。最初の手を出来るだけ手前に着くことを意識。
ユルチェンコ (9/25追記)
ロンダートして、ロイター板蹴るところだけ少し練習。いがむし、体を起こせない。
平行棒
逆移向
逆移向は、体操の練習のカテゴリーに移動。
まず、倒立バーで。
また、色々と分ってきた。捻る時、胸を含んで、肩の山を越えるが、バーを掴む時には、山から下りることを意識する。今まで、単バー倒立になるときに、山の頂点にいるように意識していたので、この感覚が中々変えられないが、そこがうまく行くと、すごくやり易い。
山を越えるときに、しっかり下半身も捻ってやる。そうしないと、山の裾を迂回してしまったり、登りきれないで、戻ってしまったりする。
倒立バーで何度か続いて成功したので、一番低い平行棒で。
でも、駄目。外に逃げてしまう。