左親指脱臼から一週間経った。
人差し指側の靭帯を傷めていたら、手術する必要があったかも知れないらしいが、幸いそちらは無事で、親指外側の靭帯が傷んだだけだった。こちらは、何もしないでも治るらしい。
回復も順調で、8/3よりも大分、練習っぽいことが出来始めた。
盆に養生すれば、盆明けには普通に練習できるかも。そうならいいな。
ゆか
スタンド宙返り
抱え込みができるようになったので、10回やって5回止まった。
倒立、側転
倒立静止も問題なくなった。側転もOK。
平行棒
支持、他
少し痛いが、バーの上で支持して、小さく振ることも出来た。脚前挙と腰を吊った姿勢を交互に行う補強もできる。B移向再開も近いかも。
鉄棒
スイングはいいが、バーの上で支持するのは無理。
吊り輪
懸垂系は問題なし。
背面水平
逆懸垂からゆっくり下ろし過ぎると、いい位置に来る前に力を使ってしまうので、勢いがつかない程度に速く下ろして、水平の位置でサッと止める方がいいと教わった。
F難度の入り
4日のテレビで冨田と楊威がやってたやつを試してみた。深い握りから、十字懸垂で根性上りして上水平。
ピクッと環が左右に広がるところまでだった。
肩転位
マットを厚めにひいて、足が着く高さにして、何とか返すことができた。