三連荘。
平行棒
B移向
再び、この練習のみ。今回は、二時間練習し続けた。もう意地。この中ボス、何とか攻略したい。Iさんによると、昔はC難度やったらしい。
長い倒立バー一本、短い倒立バー二本を使い、短い方の角度を調節して、前日と同様に移向から徐々に。
一日立つと、又、最初から。でも、前日の最後の状態に戻るまでの時間は短かくなったと思う。前半1/4のあと、左手軸手で135度まで、時々捻れるようになったあとは、倒立バー二本にして、左手軸手で、180度捻る練習に。
Oさんに補助してもらって、180度まで持っていってもらった。最初が駄目なときは、補助があってもどうにもならない。
このあと、Oさんに見てもらいつつ、色々と修正しながら試していった。
全く同じようにしているつもりなのに、全くできないときが良くあるが、そのときは、前半1/4がおかしくなっているみたい。多分、左手の軸手の方を意識する余り、前半が適当になるのだと思う。前半、絶対に肩を入れて、耳に付けて、押して捻らないといかん。この部分の重要性が80%。
後半左手軸手になるときに、体が左肩に乗り切らないで捻っているときが多いと指摘された。耳と左肩とが離れ、肩の角度が出てしまっている。
ここ、前日も意識して、左肩も耳に付けて捻ってみようとしたときはあったのだが、そうすると90度ぐらいは捻れても、それ以上だと、捻りが止まってしまったり、戻ってしまったりするので、ごまかそうとしていた。見てもらったところ、捻りが途中で止まってしまうときでも、その方が惜しいとこまで行ってるらしい。
右肩に乗ったところから、素早く左肩に乗った形に移す。捻りの回転は、しっかり潜り込むことによって作る。
今回、一度だけ、180度しっかり捻りきれた。但し、右手は順手で掴んでしまったが。中ボスの殻を一枚剥がせた感じ。
さあ、明日も挑むぞ。