ここが最近無茶苦茶重いのは、多くの人のブログが集中的にスパムコメント攻撃を浴びてるからではないかな。
Exite側で、スパムフィルターみたいな弾き返す仕組みを用意してくれるといいのやが。
アップ
箱ジャンプ
フロアに正方形の箱を立てて最高六回まで続くようになった。黄色の箱を立てての連続も挑戦したが、これはさっぱり駄目。二回連続できない。
ゆか
地転
片足踏み切りの地転の練習のあと、両足踏み切りの地転。両足踏み切りの地転は、連続できそうと、言われたので試そうとしてみたが、さっぱり分からず。
ロンダート宙返り
かなり久々。2/9に何度もやったためか、10日は体中ボロボロで練習にならず。
引き上げの時に前を見ることを意識。途中から着地を止めようとしたが、全然。後半、上体を起こすことを意識すると、少し止めやすくなりそうな感じ。
鉄棒
豆が痛くてあまり練習できてないが、移向は少しづつ近づいてきてる気がする。10日は、ミニトラで移向の練習。ミニトラでの感覚と鉄棒での感覚があまり違わない気がしてきた。
平行棒
宙返り
手の平を傷めて以来。少し怖かったが、まあ何とか。相変わらず立てない。
宙返りの時も、正面に向かって振ることを意識。
棒下
久々に下から内手で練習したあと、上からも。上からだと、肩の回転を意識すると早く回りすぎて落しが分からなくなる。落しを意識すると、肩の回転を止めてしまう。
跳馬
125cmで。ロイター板、完全に線の上を踏んだつもりでも、後から足跡をみてみると、かなり手前を踏んでいる。
ツカハラ
手の着き方が分からん。最初に着く手は体の向きを変えるだけなので、手首が痛くなるのは後からの手の方らしい。肩も出てる。
補強
背面水平
これも手の平が耐えられるようになってきた。やってなかったせいで、大分落ちてる。水平で止められないし、逆懸垂にも戻せない。