一回書いてたのに消してしもた
平行棒
棒下
入りで下半身を後に外したあと、腹筋の力で一気に腰を畳もうとしてたが、うまくはまらない。
それよりも、腕を素早く伸ばしきることを意識すると、落しがいい感じになる。
この辺りを意識していると、落しのあとの脇の開きや、蹴りに注意が中々行かない。
跳馬
前転跳び
125cmで。今回は久々に箱なしで。でも、頭の中で箱を跳び越えるイメージで。
ロイター板を踏む前に足を高く上げておく、手は前に出して踏んですぐ着手。
中々いい感じ。ただ、蹴ったあとの足の振り上げが甘い。そこまで意識が行かない。
一度だけ、意識できたときが一番うまく行ったと思う。