連続4日目。かなりボロボロになってきてる。
右手首、日常生活でも痛む。右肩、痛い。右脚付け根、朝から痛む、首右側、18日の練習の後、少し痛む。全部、右に偏ってる。
平行棒
バックロール→前振り上り倒立
前振り上りの後、しっかり押すことで、タメが出来、倒立には十分上げられる感覚にはなってきている。しかし、まだ、タイミングが合ってない。大抵、倒立に上がりきる前に、早く肩を入れようとして、戻ってしまう。逆に、押してタメができた後に、何か少し急いで倒立に上げようとしてしまっているような気もする。
浮き腰
ほとんど倒立に上がらず。疲労からだと信じたい。
鞍馬
バックセアー以外に、普通のセアーも入れてみることにした。勢いが止まったら、その場でスイングしなおす。セコくても気にせず、なるべく沢山続ける練習。
鉄棒
翻転とか車輪とか宙返り降りとか。翻転は、支持からのみ。