混んでいて、あまり練習できず。
平行棒
宙返り降り
着地止めるのは、まだまだだが、ほとんどこけはしなくなった。
左手が相変わらずバーに残るので、宙返りして立つときに、左手を上に上げた形になる。不細工。
バックカット
Y先生に教わった。M先生のとは違い、あまり深く肘を曲げない。Y先生によると、深すぎない方がいいらしい。
肘をあまり曲げないでやってみたところ、確かにその方がやり易い気がした。開脚しないで、下に蹴ってバーを上にしならせるのは、同じようにできる。
開脚してカットすると、どうしてもバーの上に座ってしまうが、これもそのうち何とかなりそうな気がする。
鉄棒
宙返り、車輪宙
M先生によると、抜きは良くなってきているらしい。しかし、あふりが駄目。胸が当たったまま手を離している。
抜きで肩をしっかり入れたら、肩がそのままの状態であふっているために、胸が当たってしまう。あふる時には、肩を入れた反動で、グッと胸を含んでやる。肩の位置を止めないようにして、できるだけ肩がバーから離れていくようにあふって、手を離す。
車輪宙数回のあと、上で言われた胸のことを意識して、振り出しからやり直し。良くは分からんが、少しは意識できてきてるようにも思う。