平行棒
宙返り降り
175cmで。こればかり練習。とにかく数やれば何とかなるかと思って、30回近くやった。一日経った今、足と尻が右だけ筋肉痛。
最近はずっと下のように、全く立てなかった。必ず、右に崩れ落ちる。
以前から、左手がいつまでもバーから離れないのが気になっていたが、それでも何とか、抱え込みは出来るようになってきている。でも、立てない。
ひたすら繰り返している内、10回を越えた当たりから立てるときが出始めた。
この写真では、抱え込みするのを忘れて、また、バーを持ったままになってるが、一応立てている。変わってきたのは、恐怖が減って、振りが大きく出来始め、足が斜め前上に行くのを待てるようになったこと。そうすると、空中で体が斜め後上にある瞬間が感じられる。すると立てる。
ここから徐々に直していけばいいと思う。
頭を使ってじっくり考えながら練習するのもいいが、物によっては何も考えないでひたすらやった方がいいときもあるのやな。