少し長い時間かけて練習。
吊り輪
肩転位
右肩の痛みが強くなってきているので、全くできる気がしない。
十字
環を掛ける位置を少し手首に近づけてみたが、
ある場所を過ぎると、まったくどうしようもなくなる。
脚前挙から肩倒立
補強メニューに追加。
平行棒
棒下スイング
尻をできるだけ落とす。ビデオで確認したところ、やはり、そっちのほうが本物っぽい。
バーもそのほうがよくしなっていると言われた。
この振りをやるには、脇の後あたりの筋肉を結構使って、
脇が開いてしまうのに耐えないといけない。
鉄棒
短振蹴上り
試合以来初めてプロテした。短振蹴上り連続。
いい加減筋肉がへたっていたので、かなり辛かった。
