ゆか
浮き腰
倒立バーで。
保持の姿勢が、股関節が堅いせいで辛いのだと指摘された。
今は、左膝を曲げられないが、膝を曲げて両腕に乗ったときの角度のまま、膝が伸ばせれば
綺麗な姿勢の保持ができる。
壁に腹を向けて、足を下ろし、そのまま又あげる練習も平行して。
吊り輪
蹴上り
ほかの補強で筋肉がへたっていたため、一度もあげられず。
それだけでなく、失敗して、左肩の後側を傷めてしまった。今、もともと、右肩も痛いので、
下手すると両肩痛くなってしまうかも知れない。
平行棒
棒下
屈伸してぶら下がりスイング。
後から前にスイングするときに、尻の位置を低く落としてみた。
前にいったときに、辛くなるが、この方が本物っぽい感じがする。
もしかすると、一つ新しい感覚を掴みかけているのかもしれない。