平行棒
側転
21の復習。少し感覚が身に付いてきている
移向
パッドを被せて久々に。無茶苦茶恐くなっている。側転の練習で、押す感覚は少しいいのだが、とにかく恐い。計三回やり、最初の一回が一番まとも。次第に、単バーの真上で止まってしまうようになり、三回目は、真上で止まったままどちらにも行けなくなり、バーの上に落ちる寸前だった。よく、バーを押してさえいれば、大丈夫と言われるが、この状況は、押していてもバーにぶつかってしまう。
棒下
悪くは無いのだが、あと一息が足りず、内手支持までは行かない。支持までいけないでも、せめて内手でバーを押して、後に降りたいが、脚が下に来すぎているために、それもできない。
鞍馬
円馬
いつもと同じ練習。手首が痛む。
試しに、少しパタパタもやってみた。半周程度。それっぽくは見えたらしい。肩が後に逃げてしまう。
鉄棒
移向
耳を腕に付けて。Tに、逆車で、もっと手首の返しをしっかりやるように指摘された。今は、なあなあで返しているので、捻るタイミングが掴めていないらしい。一気に手首を返し、それと同時に捻る。手首を返すときに、胸を落とさないで、含むことに特に注意するように、と教わった。
試してみると、確かにずっとやり易い。捻ったときには、「あー、また皿回しや」と思っても、捻ってみると、今までより良く押せていて、良い場所で捻り終わっている。
もう少し練習すれば、掴めそうな感じ。