鉄棒陸で。
翻転車輪宙返り翻転流れて、車輪はかなり膝曲げ。宙返りは少し流れた。
ダブル4回。いつもと同じく、前半は手を着き、後半は尻もち。
ビデオ二回撮って確認。確かに全然危なそうには見えない。立ててもおかしくない。
移行 最後1回だけ。駄目。危なかった。せっかくダブル出来るようになっても、移行が出来なかったら試合の校正が出来ない。
捻るのがの早いと言われた。熟練性のある移行のタイミングとしては悪くないが、最初はもっと遅くしたほうが良い。かなり待っているつもりなのだが。
鞍馬サイドセンターの前にサイドから。何とか二周。
センター5.5周が一回。今年の最高記録更新。まあまあ上手く回れたと思ってたが、Rさんに、前でもっと出して大きく回せと指摘された。しかし、残りは駄目。
二周ぐらいしか出来てないやつだが、ビデオで確認。抜きで膝が緩んでいる。
あと、ダブルの時は気にならなかったのだが、センターの練習してる時、腹具合が悪くやりづらかった。ムカムカしていた。
タントラ前宙まあ普通。
前宙ハーフS藤さんから何回かアドバイス貰った。伸身の腰曲がってるやつに見えると言われた。抱え込み膝に触れてから開く時に捻るように。あと、蹴る前に捻ってるらしい。まず、前見てから蹴るように。そうすれば、地面見えたまま捻れる。
大分、色々修正点を言われたが、前を見てから蹴るのは、出来るようになってると思って、最近意識してなかった。意識してやってみるとかなり浮きが違う。