鉄棒ピットで。
翻転車輪宙返りフロアで後転倒立準備の後、上で。中途半端にしない事を意識。この日は補助無しで。
体重を覚悟するのを忘れていた。右肘だけ体重に潰されて曲ってしまったが、車輪で復帰。車輪で抜きのタイミングが早くならないように意識して回して降り。少し流れたが、6/9みたいに吹っ飛ぶ程ではなかった。
移行やはり捻った後に下半身の体重が右に残っている。かなり強く体重移動しようとしてるのに駄目。二回続けて同じ6/9と変わらず。三回目は軸手を右耳にひっつけて捻る事を意識しようとしたが、移行に行く前に疲れて逆車自体が上がるのがやっとで、体重移動どころではなかった。
少し休んで、その間にフロアで倒立から捻る練習。倒立バー無くてもこれで代用出来れば良い。
最後四回目、以前やってた時のやり方を復活させてみた。真下の抜きで左を強くする。それが良かったのか、フロアでの練習が良かったのか、綺麗に体重移動しきれて、そのまま車輪に。車輪一周目は少し膝曲げたが、その後、普通の車輪に復帰出来た。