タントラ前宙、前宙ハーフ前宙は普通だったが、何故か前宙ハーフが普段より調子良かった。手を振り上げてから捻ろうと意識はしていたが、それも特に普段と変えたわけではないのに、視界がこれまでと違う。それも何がどう違うか具体的には分らない。しっかり地面が見えたあと捻って高い腰の位置で回りきり、何度も回り過ぎて背中側に倒れた。
前宙一回捻り前宙ハーフが良かったので、立った後に残り半捻りして一回捻りの準備。地面左後に見続けながら、右手を頭の上にして最後半分捻る。
これも毎回調子良く行けたので、立ってから捻らずに宙返りしながらやってみた。これまでで一番上手く一回捻りして立てたと思う。しかし、この一回で疲れたのかそこから先は調子が悪くなり前宙ハーフも駄目になって終り。
ロンダートワンホップからのロンダートと、助走してのロンダート。右膝少し痛い。
平行棒最後少し。
スイング倒立最初の一回だけ静止まで。最近、上りはしてもゆっくり上げて止める直前は腹側に倒れそうになるのを力で止めるような上げ方になってしまっている。勢い良く上まで持って行って、最後に肩を入れて一気に止める捌きにしたい。
前振り上りアームスイングから前振り上りしたあと、振り戻して前振り上りの繰り返しを何回か。
前振り上り倒立は全く上がりそうな気配なし。