鉄棒移行今度こそ17日の復習。
鉄棒を倒立バーだと信じる。倒立で肩角度が無くなるまで待ってから捻る。捻ったあと、バーをを握りに行くのを慌てない。
しかし駄目。体重が右に残る。暫く繰り返しても変わらないので、倒立バーを持ってきて、捻ってバタンの練習。この時も、同じように肩角度が無い事を意識してから捻るようにした。その後、再び、上に戻って練習。大分マシにはなった。でも、右に残ってる。17日の最後のような感じは復活しなかった。
大振りの練習するの忘れてた。
吊り輪最後少し。
ディスロー倒立の練習する時、大抵はスイングから膝曲げて開いて逆上りして上ってからやっているが、この日はディスローからやるようにした。
倒立やっと補強の効果が出てきたのか、一回だけワイヤーなしで肘伸ばして止める所まで行けた。残り確か二回は背中側に落下。