鉄棒移行Jr.S君が背面の練習してるセットを使わせて貰って移行の練習。低鉄棒の置くに高くしたマット、手前側に台。逆手でバー握り、台を蹴って倒立。捻ってマットにバタン。
まず、倒立に中々上がらない。倒立に上がらなかったら練習できない。結局、閉脚で上げるのはやめて開脚するようにして何とか出来るようになった。しかし、しょっちゅう戻ってきて、中々練習にならずイライラする。
倒立まで上がると移行は大分確実に捻れるようになった。左手で押して右手に乗せる感覚も確認し易い。体重移動を大げさにするように意識してたので、左に行き過ぎる時も多かった。
低鉄棒で良くなってきたので、上で逆車からも少し。しかし駄目。普段と変わらず。何でや。最後、もう一度低鉄棒に戻って何回か練習。