豆休めで、久々に鉄棒やらず。左膝の違和感もあったし、右手首も痛いし、前日の疲れもあったので、軽目に。
平行棒移行200cm。二回だけ。どちらも失敗。崩れながらの捻りになったが、取り敢えずやっただけまし。
鞍馬通し前半前日よりも真面目に練習。引っ掛かる所を取り出して、一つづつ修正していった。全般に、左足を左に振りあげる動作で失敗しがち。
何とかバックセアーの手前までは通るようになったが、背面支持から右足右入れ、バックセアーが繋がらない。そこだけ何回も繰り返したが、一度も出来ず。居合わせたジョン君に見てもらったところ、肩が左右に動いてないと指摘された。足だけ振ろうとしている。それを注意してやるようにしてマシにはなってきたが、それでもまだ出来ず。