平行棒
移行
移行の準備に、いつも通り単バー倒立して背中側に捻って降りとしたのだが、右肩に体重が掛かりきらなかったのか、単バー倒立になったあと、捻ることが出来ず、バーギリギリに当りそうになりながら落ちた。危なかった。今までに無かった失敗。その後は問題なく出来た。
伸肘、移行
蹴上りなしで、伸肘から移行。移行は相変わらず静止までは行かず。
ピンコ
この日のテーマ。7/15に一回だけやろうとして全く出来なかったので、この日は棒下スイングからやって感覚を取り戻そうとした。
棒下スイングからでも、最初は全く出来る気がしなかった。振ったあと、体が前に出た時にバーを引きつけて体全体を上に浮かせる必要があるのを思い出して、何とかアームに。かなり前に流れるが、これは以前もそうだったので、仕方ない。
同じ練習を何回も。二回目だけは上れずにバーを内側から右肘で叩きつけてしまい、肘から血が出た。
結構、腰にくる。アーム支持になったあとに、重力に引っ張られて腰が開くからかも知れない。