鉄棒
車輪宙
腰を取らない車輪で宙返りが分からなくなってしまったのを何とかするのが目的。車輪だけ回ってた時には、Iさんから全く別人の車輪に見えたと言われた。
この後、イメージはさっぱり分らないまま、とにかく手を離してみることにした。無茶苦茶怖かったが、宙返りの前に倒立から落としている段階では、これまでと同じ感覚で何も問題無しに出来る事が分った。但し、吹っ飛んだが。
Iさんに、車輪で腰とってたか聞いた所、元に戻っていて、一周毎に毎回宙返り行くように思ったと言われた。まあ、手を離せただけで良し。
この後、もう一度だけ、今度は車輪の腰取りも意識してやってみたが、やはり腰は取っていたらしい。
吊り輪
倒立
補強として、プロテ無しで。背中側に倒れるのが怖くて全然止まれず。
十字
これもプロテ無し。支持から下ろす前に腹の前で環をコチンとぶつけて十字に持っていった所、これまでよりかなり上手くいった。