吊り輪
振り上り
一回目、逆懸垂から振り下ろして、そこから大きく前振りを一度挟んで振り上り。暫くやってなかったにしては、肘もあまり曲がらず良かったと思う。
このあと、小さいスイングから上げようとしたが、上がらなかったので、少しスイングを大きくして。
倒立
一回だけ、開脚でワイヤー使わずに倒立上げて肘伸ばす所まで行けた。但し静止は出来ずに、すぐ戻ってきてしまったが。このあと、もう一度同じ事をしようとしたが、足が上がり切る前に前に倒れた。
鞍馬
スイング
四足や、正面支持スイングや背面支持スイングが下の足を馬に乗せる練習、横スイングから前の足を抜く練習など。
横スイングでは前の足の膝を曲げないように意識。ここから膝曲げないようにして抜くと、抜ききれずに下の足が馬の上に乗り、丁度良い感じになった。