鞍馬
センター
跳び箱三段で。上手く行った時は5周程度。
後を回して入れの時にヘソを左肘にぶつけに行く。足開かない。左斜め前で足先を後に残して右肩を一気に後に下げて、左肘を開いて着く。
中向き旋回
センターがまあまあ良い感じで回れるようになったあと、同じく跳び箱小で中向き旋回の練習に。
暫く回れない状態が続いたあと、二周程度は回れるようになった所で、Iさんから足の割れ方がかなり汚くて、一周目入れの後まで割れていて、前に来てからやっと閉じている、と指摘された。足揃えて回そうと意識はしていたのに。しかし、言われた後に更にしっかり意識してみたら、確かにスタートで後回してる時には、足への意識出来てなかった。
足揃えて回そうと意識し始めると、今度は一周しか回れなくなってしまった。でも、そこから修正する方が、足開いて何周か回せる状態から修正するより良い。