1/31ぐらいから腹具合が悪くなり、2月に入って強烈に腹を下し熱も出て、この日やっと復帰第一日。この日もまだ下痢腹痛は少し残っていたし、1/29の右親指の突き指も治りきってなかったので、軽目、時間短目に練習。でも、この日はいい練習が出来た。
平行棒は支持してみたら親指が痛く断念。
鞍馬
円馬
久々に足つきの円馬で。この日はこの練習がメイン。後を大きく回し、入れで右脇を押し開いて左脇を広くして左手を着く。前を見る。前で絶対腰を曲げない。入れ抜きで太腿を円馬に擦らないようにする。足先を揃えて下駄履かない。
体力が落ちていて、暫くは回ることも出来なかったが、やってる内に少しづつ復活してきた。足つき円馬でも、今課題にしている事が色々とチェック出来ることが分った。前を見るのは重要で、視線が低いと、背面支持で体を曲げないようにしていても胸が丸くなってしまい体が伸ばせない。
後半は5,6周ぐらいは回れるようになった。10周行けた時もあったかも。
タントラ
前宙、前宙ハーフ
ずっと寝ていたせいか、少しやっただけで、太腿の身がいってきた。
前宙、胸を使って回転を付けるように意識して普段通り回っていた時、試しに、普段より高くまで手を引き上げて回ってみた所、かなり高さが出て、着地も前に倒れそうになった。
これが結構良い感じだったので、それ以後、手を高く引き上げるのを意識して練習。ただ、回転を付け損なうと、高さは出ても失速してしまい尻餅になる。後半は大分安定してきて、これまでよりも一段階前宙が高くなった。
そこから半分捻る練習も。何度か。中々良い感じ。