鞍馬
サイド
12日、入れで左肘が痛かった記憶が染み付いてしまっていて、この日はビビっていた。やってみると、ほとんど痛みは無く、問題無い。三周まで回るようになった所でセンターに。
センター
センターでも、肘が痛くなる気がしてしまい、左肘に体重を掛けるのを遠慮してしまう。しかし、これも繰り返してる内に自信がついてきて、4,5周まあまあ良い感じで回れるようになった。11/10の時よりは駄目だったと思うが、そこそこマシだったと思う。
正面支持になる時に腰を出来るだけ伸ばすように意識すると全然回れなくなり、これだと2.5周が限度。
移行
センター回るようになってきたあと、一回だけ移行。サイドの入れまで繋がって、そこで止めてしまった。抜きまで行けてたかも知れない。