吊り輪
振り上り
逆懸垂からストンと落とす入り方で。全然上がれない。
Jr.Y太君にどこがおかしいか見てもらった。真下でグンッと勢いを貰って上がるのが出来てないらしい。下半身だけ振り上げて上半身は止めるらしいが、分からん。
真下で勢いが貰えないのは、前から落とすときに、環を後に下げてる時間が短すぎてるからではないか、と考え、試しに長く環を後に下げておこうとしてみたら、真下で肩にガクンと負担が掛かってしまった。もしかすると、タイミング的にはそれであっていて、下半身が合ってないのかも知れない。
何度やっても惜しい時が一度も無し。最後の方になって、一度前に振り戻してから振り上りした。この後、振り戻し無しでやったら少しマシになっていた。最初に振り戻しての振り上りをやっておくべきだった。
鉄棒
陸で。
車輪
吊り輪の後の鉄棒。疲れからか、車輪の倒立で背中側に戻りそうだった。何周かそういう車輪が続いた。
逆車
かなり久々。今、確認したところ、前回逆車をやったのは1/9。まあまあ良い感じには回れたと思うが、移行は全く駄目。