前日の疲れと、少し頭が痛かったのとで、控えめに練習。
平行棒
スイング倒立
尻の締めを意識するのをここ最近忘れていたように思う。意識したら少し止めやすくなった気がする。
フロントロール
最初、強くアームスイングすると左肩が痛んだが、その内何とも無くなった。
まず、後振り上りから両足開いて平行棒に膝で座る練習。次に平行棒の上に立ってみようとしたが、これは出来る気がしなかったので諦めて、フロントロール。肩倒立になったときに、伸身の前宙のように真下をしっかり目で見続けるように意識した。肩倒立から前に倒れるときに、Tシャツが滑るのか真っ直ぐ倒れられない気がして、バーにぶつかるのが怖くて体を丸めてしまう。それでも、一度指先がバーにぶつかった。
鞍馬
ワンポメ円馬
あまり、どの種目も練習する気が起きず、久々に少しだけワンポメ円馬で回る練習してみた。
全く回れず。入れたあと、左手でポメルを持つ事もまともに出来なかった。そして、右手首が凄く痛くなる。