10/21の練習

鞍馬

センター

上で久々。箱スタート。箱は低くしてやろうとしたが、さっぱり出来る気がしなかったので、高くした。

駄目。一周半が最大。それも入れた時にポメルを握れた時は一度も無かったと思う。意識したのは、肩甲骨を押し出して構える。遠くを見る。入る時に、足を残して後を回す。左ポメルを引っ張り右ポメルを押し出す。入れの前に胸を上に向ける。この時足先を浮かさない。入れたらすぐ切り返し、左手に乗せる。抜きで左手を内から外に押し出す。

一周目まではまあまあ悪く無かったように思う。二周目で、右手に全然乗らず、後を回さずに腰から入れようとしてしまい失敗するパターンが多い。