平行棒
移行連続
逆移行は、試合で使うのを諦めたが、移行連続なら使えるかもと考えた。実際のルールは確認してないが、以前、高校生ルールではB難度として見てもらえると聞いたので。
二回試したが、どちらも最初の移行まで。怖いけど、逆移行よりずっとまし。やるべきかどうかはまだ決められない。
吊り輪
振り上り
小さいスイングからの振り上り。何とか上るようになってきた。以前出来てた時には意識してなかったが、抜きから体を反らし、これ以上反れなくなって体の中でぶつかる時の反動が重要。逆懸垂からストンと落とすやり方ではまだ上れないが、復活してきたという気はする。
振り十
最後、逆懸垂から潰して引き上げての振り上りのあと、久々に振り十の練習も少し。
駄目。かなり高い肩の位置に持って行こうと狙っているのに、肘を曲げてしまう。