タントラ
ロンダート
ここ一週間程、軽く肉離れしたのか、右の尻から太腿に掛けての痛みがあったのだが、この日タントラでロンダートの練習しようとした所、一発でその痛かった所と、左の腰をやられてしまった。
前宙
このあとも、前方系はあまり気にならなかった。
前宙は両足揃えて蹴ること、蹴ったあと両足揃える事を意識。まあそこそこ。
両足ハンドスプリング
これは少しだけ。素早くひっくり返る。蹴ったらすぐ手を着く。後者のポイントは暫く忘れていたのをこの日思い出した。
伸身前宙
下から出した手を前から斜め上に持って行き、胸を含んで体を引っくり替えして手を左右に開く。あまり気持よく回れてない。