腰の痛みが続いているので、軽目の練習。
鞍馬
バケツ鞍馬
足無し鞍馬でバケツ旋回。Jr.が練習したあと空いていたので、試しにバケツを吊るロープを少し長くしてやったみた所、かなり良い感じ。初めてやった。
正面支持から入れる時に、バケツの中で足が動かず、引っ掛かる事がよくあるが、自分から意図的にバケツの中で足を回してやるのと、軸手に強く体重を乗せるのとを意識すると引っ掛かりにくくなるので、駄目な姿勢の判定になる事が分かってきた。
もう少し長く練習したかったが、Jr.が場所を他の練習に使うというので終り。
背面スイング
ポメルで背面スイング。Jr.達の姿勢を見てるとかなり反って支持して大きく足を振っているので、それを真似して練習。