11/5の練習

この日は、開始が遅く、あまり練習出来ず。

アップ

逆移行

壁、倒立バーで180度捻る練習。前日の足先も同時に捻るように意識してみたが、途中で止ってしまう。







鞍馬

スイング

前日の復習。

じむきちさんの以前のページを見ると、Oさんのを見て最近分ったと思った事が、全部書いてあった。読んでたはずなのに、右から左に抜けていたのだと思う。

センター

スイングの練習で疲れきって、暫く中々回れなかった。後を回してから入れるのを意識して、後半はマシになってきたが、それでも3,4周できたら良い方。駄目な内は、抜きからすぐ入れようと慌ててしまい、腰が浮いて切り返しが遅れる。

リアー

リアーに入る前に右肩を左斜め前に出して先導するらしい。これを試してたかったが、旋回が駄目すぎて試せず。