カテゴリ
検索
最新のコメント
最新のトラックバック
以前の記事
2023年 11月 2023年 10月 2023年 03月 2023年 02月 2023年 01月 2022年 12月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 08月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 05月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 09月 2021年 08月 2021年 07月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
今回一番悔しかったのは、吊り輪の倒立を上げきる前に、背中側に丸まって落ちてしまったこと。大事に上げようとし過ぎた。多分倒立技なし、となった。せめて上がってからにしたかった。
サブ体育館練習 サブ体育館では、ゆか以外の種目を練習。 アップの後、鞍馬の降りで暫くやったが、肩にぶら下げてから上げる感覚が分らない。ポメルを取って箱から開始したい気持ちだった。降参して試合筋に頼ることにした。 そのあと旋回とか後合せなどを暫くやり、それも試合筋に任せることにして、他の種目に。 跳馬は全然、助走合わず。普段より10cm後から走るようにしてみたら合うようになった。 吊り輪は、スイングと振り上りの確認。鉄棒は、振り出しからのツイスト、移向、降り。 平行棒は、ピンコからの倒立。上らない。しゃーない。 会場練習 20分だけ会場練習。ここでは、鞍馬の旋回と、ゆかの宙返りと前宙、吊り輪のディスローだけ。他の器具は触れず。 本番 休憩からスタート。種目の間に休めず、一番嫌なパターン。 ゆか:8.5。最初の宙返り、着地止まらなかった気がするけど忘れた。地転からの伏臥は潰れながら。伸肘は静止出来ず。前宙は高さは出せたと思うけど、着地は動いた。そのあと、コーナーに行くために、初めて鹿ジャンプを利用。Y字は動きそうになったので、すぐ下ろした。最後の宙返りも着地止まらなかった気がするけど忘れた。 鞍馬: 8.05。左右セアーから四足を挟んでバックセアー、後合せからの旋回。ここまで何とか繋がった。しかし、安定した旋回には戻せず4周ぐらいした所で、落下したのか、移行まで行って入れで落下したのか記憶なし。サイドからの降りは繋がらず落下して、単発の降り。結局二回落下したが、初の8点代。もしかしたら、7.0以上も初かも。 吊り輪:8.4。振り上り十字はやってるという気持ちだけ。静止時間ほとんど無しで、逆懸垂からディスロー逆上り脚前挙。ここは上手く行った。倒立は、冒頭に書いたように上らず。逆懸垂からの背面、ディスローからの宙返りはまあまあ。着地動く。 跳馬:8.3。まあまあいい感じ。Y口先生が見てくれてたようで、衝き手のあと、浮きが出てたらしい。しかし着地でふらつきまくり。 平行棒:8.9。蹴上り、脚前挙、伸肘まで自分の中では文句なし。伸肘は膝も爪先も伸ばしたまま出来た。移向で失敗、倒立にはまらなかっただけでなく、左手で掴んだ位置が右手よりも腹側になってしまい、ピンコがきつくなった。多分、そのあと、膝まげながら無理矢理倒立。上がりきらずだったが、そこそこは上ったので、何とか、直接宙返り降りには繋がった。着地は止まらず。 鉄棒:8.8。大振り翻転車輪ツイストまで成功。ツイストは膝割りまくりだが、逆車に行く前に肩を押し上げることは出来た。逆車のあとの移向前の抜きが上手く入れられず、移向が駄目。皿回し気味だったと思うが、あまり膝曲げ無しに次の車輪には繋がった。宙返り降りは成功。これもY口先生が見てくれていて、以前より浮きがあったと言ってもらえた。爪先も最後まで伸ばせてたと思う。残念なのは、着地に安全マットをひいてしまってたことで、ふわふわして止められなかったこと。今回の感じなら、安全マットが無ければ、止められていたと思う。試合中は頭が真っ白で、演技前に安全マットがあることにすら気づいていなかった。 まとめ 去年と比べると、今年は練習した種目に点が出た。あと、去年よりは大分始動が早く、試合直前の慌て方がマシではあった。平行棒の脚前挙からの移向は、基本的に毎練習のアップの度にやってたので、100回以上はやってたはず。鉄棒のツイストも、振り出しから出来るようになったおかげで、少し自信がついてきた。 来年の抱負 ゆか:捻り技。前宙ハーフぐらいなら。あと、ハンド前宙。 鞍馬:通す。リア。旋回綺麗に。 吊り輪:十字。倒立まともに。 跳馬:ツカハラは厚かましいか。 平行棒:棒下懸垂。逆移向。 鉄棒:フットサークル。足を割らないツイスト。
by bun_ysmc
| 2013-09-19 21:32
| 体操
|
Comments(0)
|
ファン申請 |
||