鞍馬
センター
正面支持で右足を掛けた姿勢から右足を振って左足を掛けた姿勢、左足を振って右足を掛けた姿勢、の繰り返し。ここまでは、腰を取らずに綺麗に出来てる。
右足を振ったところから、入れをすると腰を取ってしまうので、今回は、右足を振ったら腰を切り返して、入れずに左に降りる練習をしてみた。ここまででも、ビデオで見ると腰を取らずに出来ている。やっていると、そのまま入れも出来そうな気がする。
ポメルが上手く掴めるか不安なので、今の形で入れて、手はポメルの外に着くようにしてみたりした。多少はマシになっているようにもみえるが、それでも、腰を取ってしまう。。腰を取らないで入れたときにどんな感覚なのかイメージがわかない。
姿勢の練習はそこまでにして、回る練習も。
移行
サイドの入れで毎回落ちてしまった。
右手で左ポメルを掴むときに、ただ持つだけでなく、絞れ、とJr.が教わっていた。以前言われていたが、忘れてた。
意識してやってみたところ、中々上手くいかない。でも、その内に分かりそうな感じ。
転向降り
ジャンプからは、結構良い姿勢になってきてる。
鉄棒
最後少しだけ。
振り宙
Tさんに抜きが綺麗に出来てると言われた。
振り出し、ツイスト、車輪、移向
一回だけ。