会社を休んだので、普段より少し長く練習。
鞍馬
センター
ビデオで確認しながら。
入れから、前で大きくと意識すると、肩を引いて大きくした気になってしまう。それよりも、頭を引いて脇を開くと意識した方がいい。
後では腰を反らすつもりで回っているのに、それでも曲っている。でも、反らすように意識している方が大分ましにはなる。そうやって後を回ったあと、入れの前に右肩をえぐるのが重要。そして腰の軌道を低くしつつ左に大きく出す。右肩をえぐらないと、そのまま浮いた入れになって次の旋回で崩れる。
移行
センターがいい感じで回れたとき、移行すると、すんなりサイドの旋回まで繋がる。といっても、繋がったのは二三回だけだが。
サイドからの転向降り
かなり長く練習したが、結局駄目。K先生に、サイドの入れで左手を着くとき、サイドよりもポメル寄りにして、抜きで右手を馬端近くに着くように、この時、肩は逃がしてはいけない、と教わったが、それも上手く行かない。
左手の肘の痛みが限界に達して降参。本格的にやばそう。
タントラ
宙返り捻り
27日の方が上手く行った。この日は、早く捻ろうとしてしまうのか、空中分解して1/4ぐらいの捻りで止ってしまう時が大半で、半捻り出来たときも、立つことは一度も出来ず。
宙返りを高く浮かせ過ぎてしまうと余計に分からなくなる。助走を弱くして適当に軽く蹴った時の方が何故かやり易い。
ロンダートでも、左肘が少し痛んだ。