平行棒: 棒下
下からの入り練習したあと、上からの入り。あまり変わってないが、何か分かりそうな感じがしてきている。頭の中に後半浮き上がってきたイメージが湧いている。ただ、実際にやると、下で手に体重が掛かってくるタイミングがイメージと少しずれていて、力が正しく加えられない。もっと練習したいけど、豆が持たない
鉄棒: 宙返り
振り出しから。抜き。11日の車輪宙で全然抜けてなかったので、視界を確認しつつ、極力強く抜く。森末さんの鉄棒は、抜きの時に吐く息の音がものすごかったらしく、それを試してみた。できるだけ遠くまで音が聞こえるように。恥ずかしいけど、かなり良い。声のおかげで、抜き易いし、手も我慢してから離せる。これを意識すれば、車輪宙でも抜けるか。