7/28の練習

鞍馬

センター

後で腰を伸ばす事を意識。回る回数は減るが、姿勢は少しはましだったと思う。

転向降り

この日はOさんからアドバイスを貰って練習。サイドからではなく、ジャンプからのみ。

平行棒の倒立で肩を前に出して足を上げる時のイメージで肩を出すといい。最初に若干腰を取ってポメルより上に体を上げ、そこで反れば高さが出る。

腰を取り過ぎてしまうと、そのままになってしまう。膝が曲がってるけど、大分形になってきたと言われた。




吊り輪

振り上り

左肘が死んでるが、スイングと振り上りだけは練習できた。