吊り輪
スイング
Iさんに、真下で肩の抜き方が足りないと指摘された。痛めているように見えるらしい。確かに、右肩は少し痛めているが、スイングで気になる程ではないので、単に出来てないだけ。
捻り降り
いつもの通り、着地してから半捻りする練習のあと、着地前に捻る練習してたら、Iさんから、捻るタイミングが遅いと指摘された。捻るタイミングをそれより早くすると、全然捻れないし回りきれなくなるのだ、と言うと、形を見てくれた。
輪を離すまで、全く普通の抱え込み宙返りで、抱え込んだ後で捻ろうとしているのが駄目らしい。抱え込んでいる時に、捻る方向に膝を持って行ってから手を離す。動きの中で捻るので捻れる。これまでの捻るタイミングが遅いやり方は、抱え込みから開いていきながら捻っていたので、これも一応動きがあるから捻れていた。
教わったやり方でやってみると、確かに捻り易い。しかし、右手の環だけ長く持っているような気がする。でも、これは捻る為にバランスが右に行って体重が右に掛かるからで、傍からは両方ほぼ同時に手を離しているように見えるらしい。
何度かやってる内に、立てるようになった。こちらなら、もう少しやれば着地も止められそう。