アップ
平行棒で移向から宙返り降り。Iさんに、宙返り降りでゲタ履いてるのが気になったが、それ以外は大分いい感じだと言われた。足先、意識してる余裕は、まだ、全くなかった。
跳馬
今週は、2/4,6とどちらも跳馬を練習しようとしていたが、Jr.がやっていて出来ず。この日は、Jr.がやっていても、入れて貰って練習しようと決めていた。
ロイター板ジャンプ
箱ジャンプをやりたかったが、箱も全部出払っていたので、Jr.Cクラスの女の子達の練習に入れて貰って、低い跳馬で助走からロイターを蹴って、跳馬の上に立つ練習。Jr.は皆やっている基礎連だが、初挑戦。
全然出来無い。かなり恥ずかしい。蹴ったあと、まっすぐ膝を曲げずに体を締めて跳馬の上に立ちたいのに、膝も腰も曲がるし、両足で立てない時もあるし、跳馬の上で歩いてしまうし。
F君から、手の引き上げが使えてないと指摘され、それを意識したら、ロイター蹴り損なって跳馬の上に膝で立つはめに。結構危なかったが、それより恥ずかしくてたまらん。
助走距離をかなり縮めて走る速さも落として練習することにした。これを繰り返してる内に、少しづつ分かりかけてきた。ロイターを踏む前のホップの時の上半身の起こし方が全然足りてなかった。後に引っくり返りそうになるぐらい起こさないと行けない。少しでも前屈みになってると駄目。
Jr.達が抜けたあと、ロイターの手前に箱を置いて、箱ジャンプからロイター蹴って跳馬に立つ練習。この時は、箱から飛び降りているときに、膝をしっかり曲げることや締めなどを意識。
後半、一応、真っ直ぐ立てる時は出てきたが、膝は緩めてしまっている。ちゃんと出来た気がしたのは一回もない。