アップ
スタンド宙返り
10回やって、全部立てずに手を着いた。ジャンプ力がかなり落ちてる。
鉄棒
陸で。
翻転
支持から一回だけ。結構いい感じに倒立にはまった。
車輪
バーが低くて、真下に立って背伸びしたら指先が触れるので、これまで、この高さでは回っていなかったのだが、今回、翻転に続けて意を決して回ってみた。何とか爪先を軽く伸ばしても地面に触れない。但し、強く抜く気に慣れないし、足の親指は曲げてたかも。宙返りしたらきっと触れるので、やらず。
大振り
試合のあと初めて。翻転まで続ける気だったが、全然上って来なかったので出来ず。二段目の後のタメがちゃんと出来なかった感じ。普段は、ここで手首を深目に握り返すのだが、この日はそれが一度も出来なかった。
移向
地面で倒立からの移向が調子悪かった。倒立バーを使っても駄目。地面のあと、逆車からやる気だったが、あまりに駄目だったので止め。
ツイスト
後半は、振り出しからのツイストの練習。
真下で抜くのは大分出来てきてると思う。足先を見て捻るのは出来るときと出来無い時と。一番駄目なのは、いつもと同じく胸から引っ張って捻ること。背中でなく、腹側を締めて足先から捻り、胸を丸くしようと意識してはいるのだが、済んでみると毎回反ってしまっている。
ただ、Iさんによると以前よりは良くなっているらしい。