平行棒
移向
アップの時、倒立バーで。しばらくやってなかったので、上でやるのは怖くなってきている。
前半1/4、右横に壁があると意識し、その壁に後頭部をぶつけないようにする。後頭部はぶつけないが、体重は完全に右バーまで持っていく。
後半1/4は、右手での押しと、足先の先行と。最初足先の先行が出来ておらず、押しだけ意識してたら、全然捻れなかった。
続けてる内に、大分いい感じになってきた。
前半、倒立から倒立、後半も倒立から倒立。どちらも最終の倒立の足先の位置を意識して、そこに肩を運ぶ。
跳馬
前転跳び
125cm。ロイターのバネは少なかったが、低い分、大分跳び易かった。
Jr.Yト君に、ガンバの東みたいな跳び方だと言われた。両手が上から着きに言っていて、蹴ったあと、膝が曲ってるという意味らしい。
低い分、普段よりはマシだったのだが、確かに意識しながら跳んでみるとしっかり膝を曲げていた。膝を曲げないと足が上ってこないような気がしてしまう。
どうも、ロイター蹴るときに、体全体を上に上げようとし過ぎな感じがしてきた。このせいで空間が狭くて抱え込み前宙みたいな上がり方になってるのだと思う。最後一回、少し前に上半身を掛けるようなイメージでやってみたやつが、一番、膝の曲がりが少なかったと思う。