鉄棒
翻転
支持から二回。二回目は、割といい感じに倒立に収まった。バーからかなり体を離してから、落とす。
移向
この日のメイン。ほぼ移向ばかり練習。
15日に、一回だけ訪れた感覚を再現しようと、色々試した。でも、一度も駄目。15日にうまくいった時の逆車の押し上げてる感覚が来ない。最後の方で、かなりしっかり抜いて、かつ、逆車を速く回そうと意識してやったときが、一番そのときの感覚に近くなっていたかも知れない。平行棒のスイング移向と同じように、早いタイミングで肩を入れる分、普通に回していると回転が止まるので、回転自体を速くしないといけない、ということなのか。
Y君や、Iさんから、捻るときに肩が出ている、捻るタイミングをもう少し早く、などを指摘された。