少し練習に間が開いてしまった。
吊り輪
スイング、逆上り
肩の痛みがましになっているので、スイングがやり易くなってきている。逆上りも腰を曲げずに成功。
ディスロー
かなり久々。最初は怖々だったが、少しづつ自信が付いて来て、大きく出来始めた。
潰しから、一気に肩転位を狙うのでなく、肩半転位の位置に持って行き、そのあと、環を押すイメージがやり易い。但し、H君に見てもらったら、肩の返しがゆっくりな為に、最初の高さが出せていないと言われた。この時見てもらったやつ、自分の中ではかなり良い方だったのに。
真下で息を吐く。膝を曲げないなども意識。
クーゲル
最後少し。疲れてきていたからか、連休前にやった時より駄目。
補強
押し上げ倒立
初めて、10回で3セットまで出来た。2セット目からは、後半反りまくりで無理矢理。