ゆか
後転倒立
19日と同様だか、今回は、平行棒の棒下のイメージを意識し続けて練習。倒立まで狙っても、どうせ棒下でいきなりできるはずがないので、内手で押して、立位体前屈の姿勢で立つところまで。
しゃがみ立ちターン
Sayaさんが練習してたので、真似して少し練習。右足を軸にして、左足を真横に。両腕を大きく開いて、両腕で弾みを付けて回る。やってる内に360度回れるようにはなったが、最後にバランスが崩れて、右に倒れてしまう。バランスを取り続けながら回ろうとすると、勢いが無くなってしまう。
多分、この練習で失敗してこけたときに、首筋を違えてしまった。
平行棒
スイング倒立
首が痛くなったので、残った時間は、軽く余り首に来ない練習のみ