鞍馬
入れ
今回は高い鞍馬でのみ。最高4周。
意識のポイントはこれまで通り。回せる回数を増やすようにしてみた。二周目以降は、確実に腰をとってしまっているが、少なくとも、正面支持の時に腰をポメルの真ん中に持ってくるようになった分、安定してきたように思う。
入ればかり意識してしまうと、抜きが疎かになる。入れのあとには入れではなく抜きがあるので、一周目の抜きが悪いと、二周目の入れはいくら意識しても駄目になる。
鉄棒
シュタルダー
段違いの低バーで、立った姿勢からシュタルダーの形で入り、下で潰す。最初にできるだけ押して尻を遠くに持っていく。
自分の感覚では、後半全く上ってなくて、すぐ戻ってきてるように思ってたが、Sayaさんの撮ってくれたビデオをみると、腰がバーより上まで来ているときが結構ある。膝もそんなに曲がってないし、そこそこ潰しも出来ていて、思っていたよりはまともっぽい。
でも、尻を遠くに持っていくことを意識すると、うまくいくはずなのに逆に全然上ってきてない。
支持から入った方が勢いが付くので良いと思うけど、怖すぎて無理。もう少し高い位置からジャンプして入るのが一番いいかも。