試合前日。でも、練習したのは鉄棒のみ。
鉄棒
通し
宙返り手前まで。今回は、鉄棒だけでも、通せるようにしたい。
翻転がはまらない。ツイスト怖い。移向駄目。翻転からツイストまではほぼ繋がる。でも、ツイストのあと、手の幅が狭くなりすぎて、逆車で止まりそうになってしまい、移向までいけない。最後一回だけ、無理矢理移向。
ツイストは、出来るだけ車輪と同じように抜きあふりしているつもりだが、ツイストの時は、抜きもあふりも弱くなっていると指摘された。
最近、車輪のあふりを出来るだけ腰を取らないように意識していたら、倒立から落とす部分が分からなくなっていた。この原因の一つに気づいた。あふりを意識するようになってから、また、手首を返すのを忘れていた。今回、手首を返すようにして、大分調子が戻った。