鞍馬
旋回
10/23にPさんから、回る練習もやらないといかん、と指摘されたので、今回は久々にポメルで回るようにした。箱有り。但し、順番待ちのときに、旧跳馬で抜けなくても腰を取らない練習も平行して。
久々だったが、ポメルの方では一応4,5周ぐらいいける。抜きは、腰を取ってると思う。でも、出来るだけ左足の方が先に抜けるようには意識。それに意識が行き過ぎるので、抜いているときに次の意識が出来ず、少しづつ遅れていって落ちる。
足は少し開いてやってみたりしたので、左足から抜くことが出来てることも時々あるのは確か。でも、ビデオで見たら、きっと又幻滅するのやろな。
吊り輪
後回り
メールでやすsiさんから、
>吊輪の後ろ周りは鉄棒のホンテンや床の後転倒立に雰囲気がにてるかも
と指摘して貰い試してみた。肘を曲げているので、あまり良く分からなかったが、取り敢えず蹴りの意識を翻転の気分に。
何と、最初から、今までよりいい感じに。箱からジャンプして、上昇力を使ってやるとやり易い。蹴りに合わせて脇を開き、すぐ閉じると良い事が分かってきて、最後、一回とうとう成功。
やすsiさん、ありがとうございます。