平行棒、棒下
4/12に後半を意識し過ぎて、入りや潰しが雑になっていたので、そっちを意識。一瞬押せそうな時もあるけど、4/10程は行かない。潰しの時の引き手を意識し過ぎると、時々、ツルンっと回ってしまいスッポ抜ける時がある。
写真(バーが三本あるように見えるけど、一番上のは壁)を見ると、無意識だが、前半の押しの時の肩胛骨が良い感じ。日頃のトレーニングの成果。でも、ゲタを履いてしまってる(ポール=ハムぐらいか)。
床、バク転
フロアに白マットひいて、その下に小さいロイター版を入れて。4/8の復習。ロイター版の威力が少なくないので、始めは跳ぶのが恐かった。もうこける、というとこまで体重を後に倒して、最後の最後で腕を振って蹴る。悪くない。余裕が出てきた頃から、膝や足先を意識してみた。あと、着手のタイミングが安定すれば、その直前から衝き手に備えられるので、後半もう少し良くなるの違うかと思う。