少し、腰に負担の来る練習をやりすぎたかも。一日たった今、残っている。
アップ
スタンド宙返り
少しづつ復活させていきたい。取り敢えず今回は三回。
鞍馬
円馬
ヒョコヒョコなしで入る。入れから前で左体側の線。移行の時は、後から入れまでをしっかり意識してから。
リアの練習もやってみたが、Oさんのお手本が無かったので、前回やったときより駄目だった。
センター
台あり。入るときに上半身を先行させて、足を後から大きく回す。左斜め前に出すときの右肘。
ヒョコヒョコなしにしようとすると、全然タイミングが取れない。後半は、Jr.K君のアドバイスに従って、一回だけ軽いヒョコを許してあげることにした。そうすると、ほぼ、今まで通りいける。
抜きのとき、左体側の線を意識していると、余計に腰を取ってしまっていることがはっきり分る。
移行
最後少し。駄目。
左後から入れて左斜め前に出す部分を意識してから移行に入る部分は、多少我慢して行けるときがある。しかし、そのあとの切り替えしが全くできてない。酷いと、左ポメルを両手で握った状態で、ポメルの方を向いて、馬端に跨ってしまうときもある。
ゆか
バク転
今年初。練習最後に一回だけ。
なんと、両足のふくらはぎを同時に攣りそうになってしまった。