鉄棒
車輪
28日の練習に書いたように、出来るだけ回り続けようとしてみた。
目標は、最低十周。出来れば、十五周程度のつもり。ショックだった。十周回れない。最初は六周で限界。抜きのタイミングが、ずれていき、わけが分からなくなった。
後半、バテてくる事を前提にして、後半は、より締めを意識するようにしてみると、何とか八周は回れるようになってきた。しかし、目は回ってくるし、抜きで段々と肩が抜けていきそうな気になり、あふってる時に、飛ばされそうな感じになっていく。そして、飛ばされないようにバーを引っ張ってしまった時点で、終了になる。
通し後半の気分に、かなり似ている。この状態で宙返りしようとしていたので、当然タイミングが狂っていた。
普段、三四周は回ってるので、そこまでは、全く目も回らないし、感覚もずれない。普段以上に回ると、一気におかしくなる。
逆車
こちらも出来るだけ回ってみようとしてみた。六周が最大。正車以上に目が回る。
最後に移向して降りようとしてみたが、わけ分からず。
移向
沢山回る練習の後は、回転の数を減らして、移向の練習。たまに、捻りきれた。