前日の疲れで、久々にかなり筋肉痛が残っていて、辛かった。
鉄棒
この日のメインとして、しっかり練習するつもりだったが、スイングしただけで、きつ過ぎて降参。
ゆか
前転跳び
フロアで。こっちがメインになった。ハンド前宙まで行きたかったが、結局出来ず。疲れの所為だと思いたい。
バク宙
トランポリンのバーンでばかりやっていたので、普通のフロアでやると、ロンダートした時に、すごく変な感じがする。
結局回ったのは、一回だけ。それもヤバかった。掬われたような感じで、空中で空回りし、わけが分からなくなっていた。
補強
子供らがやっていた補強を試してみた。
平行棒で、脚前挙から脚を開く。バックカットの代わりに一旦バーに座って、バーを持ち替え、そこから、肩を前に出し、開脚上水平の姿勢を経過して脚を抜く。これを繰り返して、前に進む。
開脚上水平の部分、伸肘のように腰を上げ過ぎないように、と先生に注意されていた。
さっぱり無理。伸肘のようにしても出来ない.