28日に剥けた豆を労わって練習
ゆか
ハンド前宙
ピットに向かって。最初にやったやつが一番良かった。
地転で、出来るだけ体を早く回そうと意識し、更に、衝き手のあと、尻を締めることを意識。前宙で、高さが出て、ピットの縁に背中を打つのでは、と感じて恐かった。
この恐怖のせいで、そのあと、無意識に少し前に流そうとするようになってしまった。
側宙
これもピットに向かって。立てそうな感じ。
平行棒
伸肘
やっと、脚前挙から伸肘が上るようになった。これなら、間に合うか。
脚前挙から、腰を吊った姿勢に持っていくときに、肩に力を入れるよりも、むしろ尻に力を入れることを意識する。これで、ずっとやり易くなった。
一度、閉脚でも挑戦したが、さっぱり分からず。
吊り輪
ディスロー
去年の試合以来やってなかったと思う。これもやばい。二回だけやった。
二回目、真下で右手が外れそうになった。肩も痛くなったし。